Vitamina D și rolul său în sănătatea orală

Vitamina D are un rol important nu doar în sănătatea oaselor, ci și în menținerea unei danturi puternice și a unor gingii sănătoase. Aceasta vitamină ajută organismul să absoarbă calciul și fosforul, nutrienți esențiali pentru formarea și menținerea smalțului dentar, dar de asemenea joacă un rol crucial în funcționarea sistemului imunitar, contribuind la reducerea inflamațiilor gingivale și la prevenirea bolilor parodontale. Pe parcursul acestui articol vom discuta mai multe despre următoarele idei și anume: de ce este esențială vitamina D pentru dinți și gingii, care sunt sursele naturale de vitamina D și cum ajută vitamina D la prevenirea cariilor și bolilor gingivale. Dacă vrei să afli mai multe despre acest subiect, rămâi cu noi până la fina!

De ce este esențială vitamina D pentru dinți și gingii?

Vitamina D ajută în primul rând, la producția de antimicrobieni naturali care protejează cavitatea orală de bacterii dăunătoare care ar putea deteriora smalţul și sănătatea dinţilor și a gingiilor. În al doilea rând, prin facilitarea absorbţiei de calciu și fosfor care sunt minerale esenţiale pentru sănătatea smalţului dinților se reduce riscul de apariţie a cariilor. Totodată, vitamina D are impact și asupra gingiilor reglând sistemul imunitar și ajutând organismul să lupte împotriva inflamaţiilor și infecțiilor.

Surse naturale de vitamina D

Vitamina D poate fi asimilată în corp ca și supliment, dar poate de asemenea fi asimilată prin surse naturale, cum ar fi:

● Expunerea la soare, prin expunerea la razele UV, organismul produce vitamina D în mod natural;

● Alimente bogate în vitamina D, cum ar fi: somon, sardine, ton, gălbenuș de ou, lapte, iaurt sau ulei de ficat de cod;

● Fructe de mare, precum creveți, homari, caracatiţă și calamari;

● Ficat de vită sau ficat de pui, dar consumat în cantități nu foarte mari.

Cum ajută vitamina D la prevenirea cariilor și bolilor gingivale?

Cariile și bolile gingivale sunt o problema cu care cu toții ne vom confrunta la un moment dat, așa că ce este mai potrivit decât să știi ce suplimente trebuie să iei pentru a elimina problema înainte să apară? Vitamina D este unul dintre cele mai bune, deoarece așa cum am menționat anterior, sporește producția de antimicrobieni naturali, previne inflamatiile si infecţiile, dar are rol și în întărirea oaselor maxilarului care scade considerabil riscul de pierdere al dintilor si nu în ultimul rând accelerează vindecarea rănilor și a procedurilor dentare, precum extracţiile sau implanturile dentare facându-ţi recuperarea mult mai ușoară de gestionat.

Cuvânt de final

Așadar, vitamina D poate fi asimilată în corp atât natural, cât și luând suplimente care să o conțină, poate spori absorbția de calciu și fosfor menţinând aspectul smalţului neschimbat, dar poate avea și efecte benefice asupra gingiilor, ferindu-le de boli precum gingivita și având în acelaşi timp, grijă și de oasele maxilarului pe care le întărește, sporind astfel stabilitatea dinţilor sau a implanturilor dentare. Totodată, aceasta vitamină are și rolul de a grăbi procesul de vindecare după o intervenție dentară, închizând mult mai repede rana la o persoana cu un procent optim de vitamina D în corp, comparativ cu cineva cu o deficiență de vitamina D.

Pentru mai multe sfaturi legate de sănătatea orală și tratamente de calitate, te așteptăm la OgoDent!

Adresă: Blejoi, Strada Florilor, Cartier Albert, Nr. 784
Telefon: 0726 282 641 / 0799 724 433